Nutritionniste & Professeure de yoga
Spécialisée dans la santé de la femme active de 35 ans à la ménopause
Vous aider à préparer le virage de la ménopause. Vivre forte et en pleine santé le plus longtemps possible !
Je propose aux Paccots, dans la région et en ligne des pratiques de yoga, coaching & consultations en nutrition pour vous aider à gérer les symptômes liés à la (peri)ménopause & retrouver la pleine santé.
Mon objectif ? Vous proposer un accompagnement personnalisé et humain pour décrypter vos symptômes et préparer le virage de la ménopause à travers 3 piliers : nutrition, mouvement et système nerveux.
Avec + de 30 symptômes et 80% de femmes affectées par les signes liés à la ménopause, savez-vous vous situez ?
Vos symptômes vous parlent
Découvrez le programme
Yoga Athlète
mobilité + récupération + Renforcement
Un corps fort et sain est essentiel pour s'amuser dehors. Que ce soit pour atteindre un objectif de course exigeant ou pour récupérer efficacement après plusieurs jours de ski, une bonne préparation physique est cruciale, tant avant qu'en cours de saison.
Tiffany
"J’ai la chance d’avoir un cours de yoga privé et à domicile avec Pauline une fois par semaine ! Elle est attentive et s’adapte à notre niveau, tout en nous poussant à nous dépasser et à chaque cours. C’est un bonheur de prendre du temps « pour moi » avec elle. Pour commencer ou finir la journée dans une énergie positive! Je ne peux que recommander son accompagnement, qui va au-delà du cours de yoga !"
Brigitte
"Pauline est une enseignante très agréable et à l’écoute. Ses cours sont dynamiques; les postures toujours adaptées et très variées d’un cours à l’autre. Ses explications sont claires et elle corrige avec discrétion.
Je conseille ses cours qui sont parfaites pour commencer la semaine avec énergie."
Anne Laure
"J'ai débuté les cours de yoga trail avec Pauline il y a 5 mois et j'en suis ravie. La pratique du yoga trail est un vrai complément à toute pratique sportive et/ou exercice de mobilité. Ce que j'apprécie tout particulièrement avec les cours de Pauline (au delà de la bonne humeur!), c'est le fait chaque cours est différent et nous permet graduellement de travailler des zones ciblées de notre corps pour améliorer notre condition physique globale et notamment notre pratique de la course à pied. Merci Pauline pour cette belle découverte et ton énergie qui nous pousse à nous dépasser ! "